【ゆるHIKEと山ごはん】秋の御岳山で作る「チーズグラタン」と「つるつる温泉」で美肌になろう

［野菜たっぷりチーズグラタン・スープ付き］

紅葉も最終週となる御岳山（みたけさん）で、美肌効果のあるブロッコリーを沢山使った「手作りチーズグラタン」を作って食べよう！バーナーで炙った、とろけるチーズは最高です。最後は「つるつる温泉」で美肌になって帰ります♪♪　

「適度な運動」で汗を流し、「美味しいご飯」を食べ、「つるつる温泉」美肌になる、女子のデトックスDAY。アルプスオフシーズンだから出来る、ゆるっとした「運動靴OK」の超初心者向け企画です！

【行程】

新宿に集合しJR御嶽駅へと向かいます。御嶽駅からは、バスとロープウェイを乗り継ぎ「御岳山（標高929m）」へと向かいます。

御岳山についたら「展望台」へ　展望台からの景色は素敵ですので「ホットティー」でも飲んでちょっと休憩。まったりと自然を味わいましょう。

休憩後は「日の出山（標高902m）」へと目指します。日の出山の山頂からも景色が綺麗ですので、こちらで「ヤマメシ」を一緒に作ります！（混雑しそうならば展望台で行います☆）

冬ならではの「グラタン」は野菜たっぷりで栄養もばっちりです。簡単ですが、体を温まるスープもご用意しますね。最後はチーズをたっぷりのせてバーナーで炙る演出は、いつも「おお〜〜っ！！」とテンションが上ります。

トレッキング後は、美肌になるという「つるつる温泉」へ。芯から温まりツルツルになって帰りましょう〜♪　

【行程表】

07:15　新宿集合

10:00　トレッキングスタート

12:00　お昼

15:00　トレッキング終了

15:30　温泉

18:00　解散

※ 天候や状況によってスケジュールを変更する場合があります。

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※ 御岳山周辺の紅葉は、11月上旬〜11月中旬

例年通りであれば、落葉〜紅葉終わりに差し掛かる御岳山を味わえます。

※ こちら女性限定の企画になります。

写真一部出展：PIXTA

詳細

項目	詳細
集合と解散	［集合］AM7:15 新宿駅［解散］PM18:00頃武蔵五日市駅解散（解散時間は交通事情により前後する可能性があります）
場所	東京都御岳山・日の出山（標高929m・929m）
難易度	入門〜初級（登り 1時間15分 / 下り1時間15分）
踏ん張りどころ	超入門者さんが運動靴で歩ける手軽さです。強いて言うならば、序盤に何箇所か登場す道路は傾斜がきついです。
料金に含まれるもの	・ヤマメシ（グラタン）の材料・オニオンスープ・ホットティー
準備して頂くもの	１、リュック２、運動ができる服装・帽子・マスク３、運動靴４、雨具（レインウェアやカッパ）５、タオル６、水500ml以上（推奨700ml）７、ティッシュ（濡れティッシュもあると便利）８、お金（交通費・温泉代）９、健康保険証（コピー可）１０、おやつ１１、温泉セットや着替え１２、食器（グラタンのお皿・コップ・スプーン）
お手洗ポイント	多め（スタート前・トレッキング中・下山後の3箇所にお手洗いあり）

¥6,500