【５月の新緑】「しんりょく」とは？　眩いばかりのきらきらした新緑を美しむ

最近、お天気の良い日が続きますねー。

よく見ると、葉っぱの先に可愛らしい小さい芽が出ています。

そう５月と言えば「新緑」です。

太陽に照らされた黄緑色の若葉が、眩しいくらいキラキラとした山へトレッキングに行きたくて、ウズウズする毎日です。今日はその「新緑」についてお話したいと思います。

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「新緑」とは？

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新緑とは、冬に葉が落ちていた木が芽吹いて「鮮やかな緑色の葉を茂らせる現象」のことを言います。

夏を表す季語でもあります。（季語は夏ですが、実際にはは春頃から新緑が始まります。）

山では、大体４月〜５月にかけて、黄緑色の若葉がキラキラとした美しい光景が広がり始めます。

意識しないと気がつかないものですが、春から夏にかけて、葉はじっくりと深い緑色へと変わっていきます。

ですので、この初々しい葉の色は、この時期にしか見れない貴重なものなのです。

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「新緑」でリラックス

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新緑という「緑色」には、リラックス効果があります。

また、安心感や安定、調和を表す色でもあります。

なので、公園や山などを散歩していて、緑色の新緑の景色を見ると、「心が落ち着き、穏やかな気持ち」になったり「疲れ目や神経を休ませる」効果があります。

精神生理学で医師でもある古賀先生によると、

「人は視覚から70〜90％の情報を得ているとされてます。視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の五感のうち、視覚の影響がとても大きいのです。」

「視覚から得られる情報の1つが色です。色には、気持ちを高めたりリラックスさせるなど、心理的効果があることがわかっています」と仰っています。

パソコン作業が多く、デスクから中々離れられない生活を続けている方は、定期的に（出来れば週１でも）自然の中でリラックスするのがオススメです。

山をトレッキングしている人たちは、常にこのような光景を見ているので自然とリラックスし、木々から元気をもらっているので健康なんですね。